Pertanyaan Halo, Lawrence,
Saya sangat menyukai love nut and seed butters, tetapi ternyata saya memakannya terlalu banyak sekaligus. Dan -- tentu saja -- kalori bertambah.
Jadi saya ingin belajar mana yang memiliki kalori paling sedikit. Bisakah Anda membantu saya?
(Dan omong-omong, saya selalu membeli mentah bila memungkinkan.)
Terima kasih!
Jan
Jawab Chestnut adalah pemenang untuk kalori terendah
Almond, Utuh
Kalori dalam 100 gram almond
Kalori 611.6kkal
Karbohidrat 8.1g
Protein 23.4g
Lemak 54.8g
Serat 8.4g
Kalori dalam 28 gram almond:171kkal kalori dan Fakta Gizi
Kacang brazil
Kalori dalam Kacang Brazil 100 gram dan Fakta Gizi
Kalori 687.4kkal
Karbohidrat 2.9g
Protein 15.5g
Lemak 68.3g
Serat 4.9g
Kalori dalam 28 gram kacang Brazil:193kkal dan Fakta Gizi
Kacang Mete, Polos
Kalori dalam 100 gram kacang mete dan Fakta Gizi
Kalori 584.5kkal
Karbohidrat 18.8g
Protein 15.7g
Lemak 48.9g
Serat 3.4g
Kalori dalam kacang mete 28 gram:164kkal
kastanye
Kalori dalam 100 gram chestnut dan Fakta Gizi
Kalori 170.0kkal
Karbohidrat 36.6g
Protein 2.0g
Lemak 2.7g
Serat 4.1g
Kalori dalam porsi 50g (5 chestnut):85kkal
Kacang hazel
Kalori dalam 100 gram hazelnut dan Fakta Gizi
Kalori 655.0kkal
Karbohidrat 5.8g
Protein 15.4g
Lemak 63.5g
Serat 6.5g
Kalori dalam 28 gram hazelnut:183kkal kalori dan Fakta Gizi
Kacang, Asin, KP*
Kalori dalam 100 gram kacang tanah
Kalori 622.0kkal
Karbohidrat 7.8g
Protein 28.5g
Lemak 53.0g
Serat 6.2g
Kalori dalam sebungkus kecil kacang tanah (50g):311kkal
Biji wijen
Kalori dalam 100 gram biji wijen dan Fakta Gizi
Kalori 610.5kkal
Karbohidrat 3.7g
Protein 22.3g
Lemak 56.4g
Serat 7.8g
Kalori dalam 28g biji wijen:171kkal dan Fakta Gizi
Biji bunga matahari
Kalori dalam 100 gram biji bunga matahari
Kalori 585.3kkal
Karbohidrat 15.0g
Protein 23.4g
Lemak 48.7g
Serat 5.7g
Kalori dalam 28g biji bunga matahari:164kkal dan Fakta Gizi
kenari
Kalori dalam 100 gram kenari
Kalori 691.3kkal
Karbohidrat 3.2g
Protein 15.6g
Lemak 68.5g
Serat 3.5g
Kalori dalam 28g kenari:194kkal dan Fakta Gizi
