Pertanyaan Setiap kali saya sedang diet saya istirahat di satu titik hari, seperti ketika saya pulang dari sekolah saya tidak bisa menahan diri dari pergi ke lemari es. Saya akan melakukan diet selama 4 hari, makan sehat dan semuanya kemudian hari berikutnya saya merusaknya. Saya juga memiliki makanan sehat di rumah saya tetapi orang tua saya membeli makanan cepat saji untuk semua orang di rumah karena mereka tidak sedang diet. Saya berolahraga dan jika saya mencoba untuk makan sedikit sesuatu yang manis daripada semuanya, saya akhirnya akan memakan semuanya
dan setiap kali saya makan sedikit, saya akhirnya makan banyak sampai saya merasa bersalah
bagaimana saya bisa berhenti mengidam makanan begitu banyak?
apakah ada makanan yang bisa membantu?
Jawab Hai Danielle,
Saya ingin tahu apakah Anda Danielle yang telah menulis kepada saya beberapa kali?
Jika ya, maka pertanyaan-pertanyaan yang digabungkan dengan yang satu ini menunjukkan bahwa Anda memiliki keasyikan dengan makanan. Bukan hal yang aneh bagi remaja putri untuk berpikir seperti ini, tetapi bisa berubah menjadi obsesi yang dapat merusak kehidupan yang bahagia.
Ketika Anda menghabiskan sepanjang hari memikirkan apa yang bisa Anda makan, kapan Anda bisa makan, apa yang tidak bisa Anda miliki yang benar-benar Anda inginkan, dan kemudian merasa bersalah saat Anda makan sesuatu yang Anda rasa tidak enak, Anda tidak bisa menikmati banyak hal yang Anda inginkan. sedang atau mengalami. Hanya pikiran tentang makanan yang mengatur pikiran Anda.
Pertimbangkan untuk mencari konselor yang dapat Anda ajak bicara tentang hal ini. Ada banyak yang berspesialisasi dalam gangguan makan. Kedengarannya Anda tidak memilikinya saat ini, tetapi pada waktunya pikiran dan perilaku Anda dapat mengarah ke sana. Tidak jarang wanita remaja melihat pola pikir ini. Terkadang orang tersebut berfokus pada makanan dan diet untuk menghindari masalah lain yang terjadi.
Apa pun alasannya, saya pikir Anda akan merasa jauh lebih baik berbicara dengan seseorang dan mendapatkan pemikiran Anda dalam perspektif. Pada akhirnya, masalahnya mungkin bukan masalah diet sama sekali.
