apa yang harus dilakukan

Pertanyaan
Saya 5'3 dan berat 113 lbs. Selalu punya. Wajah saya sangat kurus dan banyak orang mengatakan saya harus menambah berat badan. Sekarang saya siap untuk itu tetapi inilah masalah saya. Saya tidak mengerti bagaimana saya bisa begitu "kurus" sehingga semua orang mengatakan saya terlalu kurus, namun saya mengenakan celana ukuran 7 dan celana itu ketat. Ukuran saya "tidak ada payudara" jadi 30 di dada, 27 pinggang dan 35 pinggul. Sekarang saya dapat mencoba dan menurunkan berat badan, tetapi itu hanya membuat saya terlihat lebih kurus dan kurus. Bagaimana saya bisa menambah berat badan, tetapi tidak bertambah seperti perut?? Saya sudah berolahraga satu jam sehari dan mencoba makan banyak sayuran, tetapi juga suka cokelat. Saya tidak mengerti bagaimana Anda bisa kurus, dan masih memiliki ukuran seperti itu. Ada lagi yang bisa saya lakukan??

Jawab
Andrea, Pada usia 5.3, Anda masih berada dalam berat badan yang sehat untuk tinggi badan Anda. Anda tidak dapat mengubah genetika tubuh Anda dan Anda tidak dapat menambah berat badan di tempat yang Anda inginkan, dan Anda juga tidak dapat menguranginya. Jika Anda menambah berat badan, tidak semuanya akan masuk ke perut; itu akan didistribusikan oleh tubuh Anda dengan cara tubuh ingin mendistribusikannya. Saya akan mengabaikan apa yang orang katakan kepada Anda dan menerima tubuh Anda apa adanya. Semoga membantu, Laura Kraemer, Slimkids.com