Pertanyaan Hai Laurie,
Ada sesuatu yang mengganggu saya untuk sementara waktu, dan saya ingin bertanya kepada seseorang tentang hal itu. Pada bulan Maret 2011, saya pergi ke gym sekitar pukul 6 atau 7 malam, saya tidak ingat persisnya. Sekitar jam 2 siang, saya mendapat dua burger keju ganda dari McDonalds. Anyways, 4 jam kemudian, saya pergi dan membeli minuman L-Carnitine, dan Amino Energy dengan nutrisi optimal, yang merupakan suplemen pra-latihan. Amino Energy memiliki 400 mg kafein setiap kali saya meminumnya. Jadi saya minum itu, dan saya minum minuman L-Carintine yaitu 1 g per porsi. Sekitar 45 menit dalam latihan saya, saya menjadi sangat pusing dan saya harus duduk di lantai. Ruangan itu berputar selama sekitar 30 detik, dan saya benar-benar takut berpikir saya akan pingsan. Saya diberi jus, dan setelah saya meminumnya, saya kembali normal dalam beberapa detik. Masalahnya, kejadian itu benar-benar membuatku takut. Dari semua waktu saya di gym, yaitu sekitar 3 tahun, saya tidak pernah mengalami hal seperti ini. Saya selalu berolahraga hardcore, dan ini aneh bagi saya. Setelah itu, saya menjadi cemas pergi ke gym khawatir itu akan terjadi lagi, dan akhirnya saya mengalami serangan panik ke gym, yang membawa saya ke gangguan kecemasan yang saya masih berusaha untuk keluar. Saya terus khawatir kejadian itu akan terulang lagi, tapi sejauh ini tidak. Itu benar-benar membuatku takut, dan aku benci aku merasa seperti itu. Saya melakukan tes darah, dan semuanya kembali normal. Gula darah saya selalu kembali normal ketika saya memeriksakannya. Saya benar-benar ingin mulai berolahraga lagi dan bermain sepak bola, karena saya belum melakukannya selama sekitar 4 bulan karena serangan panik yang saya alami di gym, yang merupakan akibat dari kecemasan terus-menerus di gym. Jadi mengapa itu terjadi? Apakah itu kombinasi dari suplemen? Dan mungkin karena saya belum makan enak selama beberapa jam? Saya berbicara dengan ayah saya tentang hal itu ketika saya di rumah, dia memberi tahu saya bahwa saya mengalami penurunan gula. Itu adalah pertama kalinya yang pernah terjadi padaku. Saya benar-benar ingin tahu apa pendapat kalian tentang kejadian ini, sehingga saya bisa mendapatkan ketenangan pikiran setelah saya mengerti mengapa itu terjadi. Saya terus-menerus berpikir gula saya akan turun dan saya akan pingsan! Aku benar-benar ingin menghilangkan pikiran itu. Terima kasih.
Jawab Hai Nasser,
Saya sangat menyesal mendengar tentang pengalaman buruk Anda.
Sayangnya, tidak ada cara untuk mengetahui apa yang memicunya. Atau bahkan apa itu, kecuali jika Anda pernah mengalami hal seperti itu sebelumnya dan dapat mengenali perasaan itu.
Saya tidak akan menduga penurunan gula rendah karena Anda memiliki makanan tinggi lemak dan protein tinggi hanya 4 jam sebelumnya. Jika Anda memberi tahu saya bahwa Anda memiliki sekantong permen, itu akan berbeda.
Minuman tambahan ini tidak diatur oleh instansi manapun, jadi kita belum tentu tahu apa saja yang ada di dalamnya. Episode Anda terdengar bagi saya lebih seperti itu mungkin terlalu banyak kafein. 400 mg adalah BANYAK (sama dengan 4 cangkir kopi atau 8 kaleng coke), dan mungkin minuman karnitin juga memilikinya? Apakah Anda juga minum minuman bersoda beberapa jam sebelumnya?
Episode Anda bisa jadi karena dehidrasi, atau hanya episode vertigo acak (yang hanya pusing, belum tentu terkait dengan apa pun). Saya senang Anda mendapat pemeriksaan menyeluruh setelah itu dan semuanya baik-baik saja.
Jika jadi saya, saya akan menghentikan minuman energi dan kemudian saya tidak akan merasa ada yang perlu dikhawatirkan :)
Saya berharap Anda pulih sepenuhnya dan cepat!
Laurie
