nilai selada

Pertanyaan
Hai Laurie,
Kami memiliki sedikit diskusi tentang selada. Istri saya suka salad berdaun hijau asli, seperti romaine dll. Saya suka itu juga, tapi sering kali saya lebih suka memiliki selada di/dengan makanan tertentu. Dia memarahi saya karena makan 'kalori kosong', karena dia mengatakan selada gunung es tidak terlalu baik untuk Anda. Saya pikir makan kalori kosong lebih baik daripada mengisi slot yang sama dengan makanan berlemak. Jadi pertanyaan saya adalah, apakah benar-benar banyak perbedaan makan selada gunung es di atas selada hijau berdaun? Haruskah saya melupakan gunung es dan hanya makan selada yang lebih hijau?
Terima kasih,
mike

Jawab
Hai Mike,
Anda tidak dapat benar-benar menyebut selada gunung es "kalori kosong" karena tidak memiliki kalori untuk dibicarakan!
Ya, varietas hijau yang lebih gelap memiliki lebih banyak nutrisi. Tapi tidak ada salahnya menikmati semangkuk penuh selada gunung es kecuali Anda juga memiliki semangkuk saus salad!