Pertanyaan Saya 5'5" dan 145 pound. Saya berusia 17 tahun. Saya ingin menurunkan setidaknya 20 pound sebelum 25 Agustus. Setiap kali saya memulai diet, saya curang. Saya curang setiap 3 hari dan itu seperti saya berolahraga tanpa alasan karena Saya terus mengidam junk food. Saya hanya merasa tidak enak setelah saya selesai selingkuh. Ibuku membeli junk food dan dia mengatakan bahwa hanya karena saya sedang diet tidak berarti dia harus melakukannya. Apa lagi yang bisa saya lakukan untuk menurunkan 20 pon? Seperti a latihan yang berbeda Bagaimana saya berhenti mengidam makanan yang buruk?
Jawab Anda menjawab pertanyaan Anda sendiri:BERHENTI MENCURI! :)
Anda perlu makan. Anda tidak bisa menurunkan berat badan dengan cara SEHAT jika Anda membuat diri Anda kelaparan. Anda perlu makan makanan yang tepat:protein tanpa lemak, sayuran, karbohidrat sehat. Lihat situs web saya untuk daftar apa yang baik dan apa yang buruk.
Saat Anda LAPAR, makanlah, atau setidaknya ambil apel atau pisang. JAUH lebih baik daripada junk food.
Dan 25 pon sebelum 25 Agustus akan SANGAT sulit. Saya hanya menyarankan Anda kehilangan satu atau dua pon seminggu. Apa pun yang lebih biasanya melibatkan kelaparan diri sendiri yang tidak sehat. Anda dapat dengan aman kehilangan 10 hingga 15 pon saat itu ... yang masih bagus!
Untuk informasi spesifik dan panduan langkah demi langkah tentang cara menurunkan berat badan dan menjadi sehat, kunjungi situs web saya untuk semua jenis detail tentang diet yang tepat, nutrisi, olahraga, rutinitas angkat beban, dan banyak lagi.
Yang terpenting, pastikan untuk mengunduh eBook GRATIS saya, "18 Tip Rick untuk Menurunkan Berat Badan yang Sehat."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com?key=AllExperts
P.S. Sebagai penafian, saya bukan dokter atau profesional kesehatan. Silakan mencari nasihat dari dokter Anda sebelum menerapkan salah satu rekomendasi saya.
