makanan diet

Pertanyaan
Saya berusia 18 tahun dan berat saya 127 pon. Saya sedang diet dan saya ingin tahu apakah nasi itu sehat dan tidak mengandung lemak dan apakah seseorang yang sedang diet harus makan banyak atau lebih sedikit?

Jawab
Dear Mandeep, Nasi bisa menjadi bagian dari diet sehat, itu ada di banyak budaya. Makanlah dalam jumlah sedang karena merupakan makanan karbohidrat yang digunakan untuk menyediakan energi. Makan terlalu banyak dan tubuh akan menyimpannya sebagai lemak. Periksa ukuran porsi paket dan tetap makan satu ukuran porsi per hari. Semoga membantu, Laura Kraemer, Slimkids.com