bantuan

Pertanyaan
Saya seorang pria berusia 47 tahun dengan berat badan 120 kg. Saya makan di malam hari hanya tuna kalengan atau ayam panggang dengan sayuran dan saya perhatikan bahwa berat badan saya turun. Apa pendapat Anda tentang diet ini.
Terima kasih

Jawab
Sepertinya Anda pada dasarnya mengikuti diet rendah karbohidrat. Saya percaya ini adalah cara efektif yang aman untuk menurunkan berat badan. Saya akan merekomendasikan agar Anda menambahkan beberapa sayuran rendah karbohidrat seperti:

Selada
kubis
Brokoli
asparagus
kacang hijau

Semoga membantu,

Dan