Vegetarian versus non-vegetarian, kalori untuk kalori

Pertanyaan
Dengan asumsi Anda makan jumlah kalori yang sama dengan diet non vegetarian, apakah Anda akan menurunkan berat badan lebih cepat dengan diet vegetarian rendah kalori?

Jawab
Mungkin, karena secara umum, pola makan vegetarian lebih rendah dalam kepadatan kalori yang menghasilkan rasa kenyang yang lebih baik dengan kalori yang lebih sedikit, yang pada gilirannya mengurangi rasa lapar, penghambat penurunan berat badan yang paling buruk. Namun, itu hanya "umumnya" dan sangat tergantung pada banyak faktor lain seperti aktivitas fisik (olahraga dan total harian), status hormonal, dll.

Baca lebih lanjut tentang kalori
http://atkinszone-did-you-know.blogspot.com/2010/06/many-types-of-kaloris.html

Tanya Zilberter