Vegetarian

Pertanyaan
Dengan asumsi Anda makan jumlah kalori yang sama dengan diet non vegetarian, apakah Anda akan menurunkan berat badan lebih cepat dengan diet vegetarian rendah kalori?

Jawab
Hai,

Tidak, mengonsumsi kalori dalam jumlah yang sama, apa pun sumbernya, akan menyebabkan kenaikan atau penurunan berat badan yang sama. Tentu saja tergantung pada usia, tinggi badan, tipe tubuh, jenis kelamin, dan gen. Ini sangat sederhana, kurangi kalori yang Anda bakar untuk menurunkan berat badan. Tidak ada diet ajaib, hanya menyadari asupan kalori Anda.

Pastikan untuk mengikuti diet seimbang dan berolahraga secara teratur dan Anda harus berada di jalan untuk menurunkan berat badan!

Terima kasih.