Pertanyaan Hai Laurie,
Saya sangat senang saya menemukan situs ini; Saya berharap Anda dapat memberikan beberapa jawaban yang sangat saya butuhkan.
Saya seorang wanita berusia 25 tahun, dan telah berjuang dengan gangguan makan (bulimia dan mengunyah dan meludah) sejak saya berusia 19 tahun.
Sejak itu, berat badan saya berfluktuasi dari 106 menjadi sekarang, 124. (Saya 5'5")
Saya berkencan dengan pria hebat, dan ingin/perlu menjadi sehat, tetapi saya sangat takut untuk menambah berat badan.
Selama dua bulan terakhir, saya telah makan lebih baik, tidak purging sebanyak (walaupun saya masih melakukannya beberapa kali seminggu) tetapi berat badan saya terus naik. Melihat ini membuat sangat sulit untuk tetap sehat.
Selama seminggu terakhir, saya telah menggunakan kebiasaan lama saya, membersihkan lebih banyak dan memuntahkan makanan yang saya makan daripada menelannya. Saya sangat putus asa karena saya tidak kehilangan berat badan sama sekali, bahkan dengan satu jam latihan keras sehari.
Gangguan makan saya tidak banyak berubah dalam enam tahun terakhir dalam hal kebiasaan saya (walaupun sekarang saya lebih banyak berolahraga) jadi mengapa sekarang lebih sulit untuk menurunkan berat badan?
Saya dijadwalkan untuk menemui ahli gizi minggu depan, tetapi saya takut bahwa benar-benar memakan makanan itu akan menyebabkan kenaikan berat badan yang lebih banyak lagi.
Tolong bantu, gangguan ini menghancurkan hidup saya.
Terima kasih,
jessica
Jawab Hai Jessica,
Saya sangat senang Anda menulis kepada saya. Saya bisa bersimpati dengan situasi Anda. Saya tahu itu menghancurkan hidup Anda karena itu adalah obsesi yang tidak dapat Anda fokuskan pada hal lain tanpa menghalanginya.
Ahli gizi (atau ahli diet) akan dapat membantu Anda merancang rencana makan yang sehat, tetapi ini tidak akan membantu menghilangkan rasa takut akan kenaikan berat badan.
Anda mencoba untuk makan lebih sehat, dan pada saat yang sama Anda masih mencoba untuk menurunkan berat badan. Sangat bagus bahwa Anda menyadari bahwa sikap Anda terhadap makanan dan berat badan tidak sejalan dengan apa yang sehat dan ingin Anda ubah. Itu langkah pertama! Dan mungkin yang paling penting :)
Perubahan selalu menakutkan. Langkah pertama adalah menemukan spesialis di daerah Anda yang menangani gangguan makan. Jika ahli gizi tidak, dia mungkin dapat membantu Anda menemukan seseorang yang melakukannya. Konselor/terapis adalah cara yang tepat. Jika Anda bertemu dengan satu dan Anda tidak merasa nyaman, cari yang lain! Anda memang harus mencocokkan kepribadian saat menjalin hubungan dengan terapis--dan tidak semuanya cocok untuk Anda. Itu harus seseorang yang Anda percayai, yang Anda bisa jujur tentang episode pesta makan atau olahraga berlebihan dan seseorang yang Anda rasa tidak perlu berbohong untuk melindungi gangguan Anda.
Saya telah melihat banyak wanita muda menjalani terapi dan paling menakutkan bagi mereka untuk melepaskannya, karena itu adalah sesuatu yang telah bersama Anda sekarang selama 6 tahun. Seorang spesialis di lapangan juga mengetahui hal ini, dan akan dapat membantu Anda. Anda dapat mencoba situs ini
http://www.edreferral.com/Referral%20Request.htm
atau nomor 1-800-renfrew jika ada pusat renfrew di dekat Anda (ini situsnya http://www.renfrewcenter.com/locations/index.asp). Atau jika Anda mau, Anda dapat memberi tahu saya kota besar tempat tinggal Anda dan saya dapat membantu Anda menemukan seseorang.
Anda sering dapat menemukan pertemuan kelompok pendukung anonim, baik sendiri atau pada saat yang sama Anda menemui seorang konselor secara pribadi. Mungkin bermanfaat untuk mengetahui orang lain sedang mengalami apa yang Anda alami dan merasakan apa yang Anda rasakan.
Apakah Anda pernah menerima konseling di masa lalu? Apakah ada seseorang yang Anda sukai yang membantu Anda?
Saya sangat ingin Anda tetap berhubungan dan memberi tahu saya bagaimana kemajuan Anda :)
Saya juga akan berada di sini jika saya dapat menjawab pertanyaan atau mendukung Anda dalam beberapa cara!
Laurie
