lenan

Pertanyaan
Halo,

Saya mengkonsumsi 2 sdm rami per hari. Apakah itu baik untuk kesehatan saya?

Terima kasih

Jawab
Apakah Anda mengonsumsi biji rami atau minyak biji rami (seluruh biji memberikan lebih banyak serat), Anda mendapatkan sumber asam lemak omega 3 yang dapat membantu mengatur kadar lipid darah (kolesterol dan trigliserida).
Mungkin juga ada manfaat untuk sistem kekebalan tubuh.

Apakah itu akan mempengaruhi kesehatan Anda, khususnya, saya tidak tahu, tetapi penelitian menunjukkan itu cenderung bermanfaat untuk kondisi yang saya sebutkan di atas.