smoothie

Pertanyaan
Saya menemukan smoothie yang tajam dan manis ini, dan menurut saya sehat. Pertanyaan saya adalah tentang jumlah kalori. 4 stroberi beku, 1/2 bit merah, 1/2 avacado, 1 wortel, 1/4 cangkir jagung kuning beku, 1/2 apel fugi, 1/2 jeruk dan irisan kecil jeruk nipis, 2 cangkir air suling, dicampur itu membuat porsi 4- 12 oz


Jawab
alpukat 165
wortel 30
Stroberi 50
bit 26
jagung 35
jeruk nipis 3
oranye 42
apel 40

Total =391 Saya akan mengatakan penggantian makanan. Adapun sehat, terdengar sangat sehat, sarat dengan banyak hal baik.
Juga sarat dengan karbohidrat dan gula dan memiliki lemak. Tetap saja itu adalah minuman yang enak.