Pertanyaan Bantuan!!!!! Saya butuh saran tentang cara menjadi sehat.
Saya kecanduan junk food!!
Makan malam di TV, makanan beku, makanan enak, soda.. itulah yang saya jalani! Saya telah mendapatkan 25 lbs dalam 6 bulan!!!
Gula darah saya naik, tekanan darah saya naik.
Saya hidup dari 2 atau 3 makan malam tv sehari dan camilan apa saja sepanjang hari. Saya terus-menerus merasa lapar.
Saya berolahraga hampir setiap hari. Saya berjalan/joging minimal 2 mil. Saya telah kehilangan 5 pon bulan ini, tetapi saya masih makan seperti babi. Membantu.
Jawab Tidak ada yang salah dengan makan, tetapi Anda harus makan SEHAT. Jika Anda suka makan malam di TV, tidak apa-apa. Temukan saja makan malam TV yang sehat. Saya tahu ada banyak di luar sana (seperti Pilihan Sehat). Tentu saja, Anda harus berhenti dari junk food, tetapi Anda bisa mengemil buah-buahan, sayuran (seledri), kacang-kacangan, dan sejenisnya. Dan tentu saja Anda harus benar-benar berhenti MINUM kalori (soda gula penuh akan membunuh Anda).
Untuk informasi spesifik dan panduan langkah demi langkah tentang cara menurunkan berat badan dan menjadi sehat, kunjungi situs web saya untuk semua jenis detail tentang diet yang tepat, nutrisi, olahraga, rutinitas angkat beban, dan banyak lagi.
Yang terpenting, pastikan untuk mengunduh eBook GRATIS saya, "18 Tip Rick untuk Menurunkan Berat Badan yang Sehat."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P.S. Sebagai penafian, saya bukan dokter atau profesional kesehatan. Silakan mencari nasihat dari dokter Anda sebelum menerapkan salah satu rekomendasi saya.
Saya harap informasi ini membantu menyelesaikan masalah Anda. Jika ada ALASAN APAPUN mengapa Anda tidak memberi saya RATING 10, beri tahu saya agar saya dapat memperbaiki jawaban saya di masa mendatang. Terima kasih!
Daftar NEWSLETTER GRATIS saya dengan banyak TIPS dan TRIK. Kunjungi http://www.599cd.com/MailingList?key=AllExperts
Keluar kerja? Tahu seseorang siapa? Dapatkan salinan GRATIS CD Keterampilan Pekerjaan Komputer saya di http://www.599cd.com/JobSkills?key=AllExperts
