Konversi

Pertanyaan
Hai Laurie,

Terima kasih banyak atas jawaban Anda atas pertanyaan Putih Telur. saya akan
ingin tahu apa 100 gram sama. Apakah 100 (seratus) gram sama dengan a
sendok teh; sebuah sendok makan; atau apa?

Sungguh-sungguh,
malaikat

Jawab
Hai Malaikat,

100 gram adalah sekitar 3,5 ons. Ini adalah porsi standar untuk banyak informasi komposisi nutrisi, tetapi jarang ukuran porsi yang benar-benar dimakan orang...terutama dengan hal-hal seperti gula atau peterseli atau saus tomat! Jadi, Anda harus memeriksa dengan cermat saat mencari informasi nutrisi untuk menghitung apa yang sebenarnya Anda makan.

Satu sendok teh adalah sekitar 5 gram ketika Anda mengukur sebagian besar makanan (gula, garam, mentega, dll). Jadi, Anda tidak akan mengharapkan siapa pun untuk mengonsumsi 100 gram gula atau mentega sekaligus!

Porsi 100 gram mungkin merupakan porsi realistis untuk sepotong ayam atau semangkuk kecil buah beri.