Pertanyaan Apakah ada penelitian yang kredibel yang menunjukkan bahwa orang tidak hanya dapat memperlambat tanda-tanda penuaan, tetapi juga membalikkannya (yang tidak mencoba untuk menjual produk)? Saya ingat pernah melihat sebuah cerita di acara TV tentang seorang ahli biologi Oxford yang menyatakan bahwa satu-satunya alasan orang menua adalah karena tubuh mereka mengumpulkan racun lebih cepat daripada yang bisa dikeluarkannya. Saya ingin berpikir itu benar daripada sekadar genetika kita menyuruh kita untuk tutup suatu hari nanti. Mungkin ada gaya hidup yang jauh lebih terlibat daripada rata-rata orang punya waktu untuk itu akan memastikan bahwa mereka mengeluarkan racun setidaknya secepat mereka datang menyebabkan pembalikan penuaan? Atau mungkin penelitian menyarankan sesuatu yang obat yang akan membuat tubuh berperilaku sebagaimana mestinya untuk detoksifikasi secara efisien?
Jawab James yang terhormat,
Karena saya tidak tahu racun apa yang dibicarakan oleh ahli biologi Oxford yang Anda sebutkan, izinkan saya memberi tahu Anda beberapa fakta yang sudah mapan tentang kemungkinan pembalikan usia. Jika Anda memberi saya rincian lebih lanjut, saya dapat merevisi jawaban saya.
Sejumlah perubahan terjadi dalam proses penuaan bahkan tanpa adanya penyakit. Perubahan ini mungkin termasuk penurunan dalam berbagai sistem kontrol pada tingkat organisasi molekuler, seluler dan lebih tinggi, penurunan fungsi sensorik - semua ini menghasilkan kualitas gerakan, pembelajaran, dan memori yang lebih buruk.
Banyak penelitian eksperimental dan klinis menunjukkan peran penting dari stres oksidatif jangka panjang, yang disalahkan untuk kondisi yang berkaitan dengan usia seperti penyakit Parkinson dan Alzheimer.
Jika stres oksidatif memang merupakan faktor utama dalam penuaan otak, daripada menguranginya dengan antioksidan seharusnya memperlambat atau membalikkan penurunan fungsi terkait usia. Memang, sejak 1990-an, semakin banyak bukti yang ada bahwa bahkan modifikasi diet yang relatif sederhana, seperti pembatasan kalori dan pengayaan diet dengan makanan kaya antioksidan (lihat bacaan yang disarankan di bawah) akan menghentikan efek penuaan dengan bayam, yang menarik, memiliki efek terbesar.
Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Tufts menunjukkan bahwa fitokimia yang diekstraksi dari stroberi, bayam, atau blueberry yang diberi makan selama 8 minggu hingga tikus berusia 19 bulan (itu sangat tua!) efektif dalam membalikkan defisit terkait usia di beberapa parameter saraf dan perilaku. . Hasil seperti itu sangat banyak. Pemberian kronis pemulung sintetis spesies oksigen reaktif (mimetik superoksida dismutase/katalase) pada tikus tua, dari 8 hingga 11 bulan, hampir sepenuhnya membalikkan defisit kognitif dan peningkatan stres oksidatif yang terjadi selama periode waktu ini di otak.
Bacaan yang disarankan:
Glikolisis toksik dan penuaan otak
http://brainfuels.com/2010/03/toxic-glycolysis-and-brain-aging/
Perlindungan usia
http://agelessbrain.com/category/basics/age-protection/
penuaan otak
http://agelessbrain.com/category/basics/brain-aging/
Kerusakan oksidatif
http://agelessbrain.com/category/brain-metabolism/oxidative-damage/
pelindung saraf
http://brainfuels.com/category/neuroprotectors/
Sumber:
Modifikasi yang diinduksi penuaan dan oksigen dalam biokimia dan perilaku otak. (1994) Ann NY Acad Sci 738:44-53
Kapasitas antioksidan teh dan sayuran biasa. (1996) J Agric Food Chem 44:3426-3431
Pembalikan Penurunan Terkait Usia dalam Transduksi Sinyal Neuronal, Kognitif, dan Defisit Perilaku Motor dengan Suplementasi Diet Blueberry, Bayam, atau Strawberry. (1999) The Journal of Neuroscience, September 15, 19 (18):8114-82121
Pembalikan defisit pembelajaran terkait usia dan stres oksidatif otak pada tikus dengan mimetik superoksida dismutase/katalase. (2003) PNAS 8 Juli, vol. 100 tidak. 14 8526-8531
