Pertanyaan Hai,
Ketika saya makan Tuna kalengan dalam Minyak Bunga Matahari, saya mendapatkan dorongan yang kuat dan sangat nyata dalam suasana hati. Ini hanya terjadi jika saya menyerap semua minyak dengan roti dan mengkonsumsinya. Jika saya menguras minyak bunga matahari dan hanya memiliki Tuna, efeknya tidak sekuat itu.
Semua yang saya baca mengatakan ini tidak boleh begitu, bahwa Omega 3 yang harus ditingkatkan untuk meningkatkan mood. Mencoba sumber Omega 3 lainnya (salmon, herring, dll) memberi saya hasil yang sama - tidak ada peningkatan mood tanpa minyak Bunga Matahari.
Apakah Anda tahu mengapa ini harus terjadi?
Terimakasih banyak,
Colin
Jawab Terima kasih telah menghubungi allexperts.com. Saya harap saya dapat membantu Anda dengan pertanyaan Anda.
Satu-satunya alasan yang dapat saya pikirkan untuk efek luar biasa yang Anda alami adalah karena asam lemak Omega saling bergantung pada proporsinya satu sama lain, terutama Omega 3, Omega 6 dan Omega 9. SANGAT PENTING bahwa jumlah yang proporsional dari Omega 3,6,9 benar. Anda akan melihat ini di banyak bidang nutrisi, misalnya Vitamin B Kompleks serta proporsi Magnesium, Kalium dan Natrium yang berkaitan dengan jantung.
Mungkin dalam kasus Anda, jumlah asam lemak Omega lainnya dalam tubuh Anda (Omega 3 dan 9) mungkin tidak proporsional dan untuk menerima manfaat dalam jumlah yang seimbang, dengan mengonsumsi asam Linoleat (Omega 6) yang ada di dalamnya. tuna (sebagai minyak bunga matahari), itu menyeimbangkan yang lain dan memberi Anda "angkat" yang Anda gambarkan. Mungkin ada sesuatu yang aneh pada metabolisme Anda yang menghabiskan Omega 6 dalam tubuh Anda, dan mengganti bagian dari persamaan itu mungkin yang menyebabkan suasana hati Anda membaik.
Saya sangat percaya pada pengobatan berbasis insting dan bahwa kita semua harus "mendengarkan" tubuh kita. Jika Anda merasa lebih baik setelah mengonsumsi tuna dengan minyak bunga matahari, maka teruslah melakukannya, karena tubuh Anda memberi tahu Anda, bahwa untuk alasan apa pun, ia membutuhkannya. Jika di masa depan efek ini tidak terjadi, maka tubuh Anda akan memberi tahu Anda bahwa kekurangannya telah terpenuhi. Demikian juga, jika Anda makan beberapa produk dan itu membuat Anda merasa tidak enak, maka tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa mungkin bukan ide yang baik untuk mengonsumsi produk itu. Ini benar dengan saya ketika datang ke Bawang Putih. Bawang putih membuat saya merasa TERRIB jadi saya tidak memakannya. Itu hanya akal sehat!
Bagaimanapun, saya akan mengatakan bahwa ini adalah tebakan terbaik saya ketika datang ke mengapa ini terjadi. Silakan kunjungi blog saya di http://everydayhealthandwellness.blogspot.com jika Anda ingin membaca lebih lanjut tentang kesehatan, diet, dan kebugaran. Terima kasih telah menghubungi saya dan jangan ragu untuk menulis kapan saja.
Tasya
