Jus anggur...

Pertanyaan
Saya minum segelas jus grapefruit 8 ons setiap hari dan ingin tahu warna jus grapefruit mana yang lebih baik untuk menurunkan berat badan, kuning keemasan atau merah delima?

Jawab
Hai,

Warna tersebut disebabkan oleh pigmentasi buah. Varietas merah muda atau merah mengandung lebih banyak vitamin daripada putih. Mereka semua memiliki kalori yang hampir sama, 100 per buah, jadi tidak masalah dari sudut pandang kalori warna apa yang Anda suka.

Tetapi varietas merah jambu dan merah kaya akan beta karoten, prekursor Vitamin A. Jeruk bali merah jambu dan merah juga mengandung likopen yang membantu mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker ovarium dan prostat. Lycopene juga membantu dalam mencegah penyakit jantung.

Jeruk bali biasanya memiliki kurang dari 100 kalori, sehingga baik untuk menurunkan berat badan. Ini baik sebagai makanan di antara waktu makan, dan juga dapat membuat Anda kenyang karena kandungan seratnya.
Grapefruit juga memblokir penyerapan asam lemak ke dalam sel untuk mencegah tubuh kita menggunakan karbohidrat secara efektif, sehingga mengurangi konsumsi gula.

Terima kasih.