Otot atau gemuk?

Pertanyaan
Saya 12, dengan tinggi 160cm, dan berat 44,2kg. Saya sebenarnya memiliki berat 45,5kg pada bulan Juni, dan tinggi 158cm. Dalam beberapa bulan ini, saya meningkatkan jumlah latihan saya, berenang sekitar 200m ekstra setiap minggu, bermain lebih banyak bulu tangkis. Pola makan saya tidak berubah. Apakah ini normal? Saya mendengar bahwa otot harus lebih berat daripada lemak dan saya lebih kuat dari kebanyakan gadis seusia saya. Bahkan, saya juga lebih kuat dari beberapa anak laki-laki di kelas saya. Aku benar-benar bertanya-tanya apa yang terjadi.

Jawab
Dear Shu Hui, Anda masih tumbuh, oleh karena itu berat badan Anda harus meningkat karena tulang dan massa otot tumbuh. Anda dianggap di bawah berat badan untuk tinggi badan Anda. Seorang berusia 12 tahun yang 160 cm, harus memiliki berat rata-rata 55 sampai 60 kg. Apa yang normal untuk Anda, harus diputuskan oleh dokter Anda yang dapat membandingkan tinggi dan kurva pertumbuhan Anda sejak lahir. Semoga membantu, Laura Kraemer, Slimkids.com