kuku lemah

Pertanyaan
saya ingin tahu vitamin mana yang terbaik untuk kuku yang patah lemah.
n makanan apa yang harus dimakan untuk membuat kuku + rambut + gigi kuat n sehat.
mohon bantuannya
Salam

Jawab
Hai Lili,

Ini bukan mineral tunggal yang akan membantu. Anda membutuhkan semua keseimbangan yang baik dan kemudian semua area akan meningkat. Saya memiliki banyak klien yang menggunakan protein shake untuk menurunkan berat badan namun juga mengalami kuku, rambut, dan kulit yang lebih baik.

Jadi mulailah dengan minuman nutrisi lengkap dan kemudian pastikan Anda minum 6-8 gelas air putih sehari dan sayuran segar dan daging.
Jatuhkan produk susu karena ini benar-benar memiliki efek buruk pada tubuh!

Semua yang terbaik