Pertanyaan Dear MS LINDA Yo
maukah kamu menjawab pertanyaanku?
haruskah seorang wanita menderita semacam cedera fisik pada usia empat puluhan jika dia memiliki program diet dan olahraga pribadinya sendiri?
Terima kasih sebelumnya
Jawab Hai Lina,
Saya tidak berpikir seorang wanita harus menderita semacam kerusakan fisik pada usia berapa pun selama mereka memilih dan memilih program diet &olahraga mereka dengan hati-hati.
Saya menyarankan diet seimbang yang kaya serat dan rendah lemak. Orang Jepang memiliki pengeluaran hidup paling lama &mereka tetap aktif selama usia tua karena diet mereka. Mereka juga memiliki tingkat obesitas yang sangat rendah, hanya 3%.
Untuk olahraga, saya sarankan Anda memilih program yang mencakup latihan kekuatan karena ini memperkuat tulang dan otot Anda. Jika Anda melakukannya, Anda akan terlihat &merasa 10-20 tahun lebih muda!
Semoga sukses,
Linda Yo
Konsultan Berat Bersertifikat
Penulis Rahasia Slim Asia
http://www.asianslimsecrets.com
"Jika Anda siap menjadi langsing, langsing,
berenergi dan lebih sehat menggunakan
kebijaksanaan kuno Asia, baca buku ini
dan gunakan sekarang."
Mark Victor Hansen,
co-pencipta Seri Terlaris #1 NY Times
Sup Ayam untuk Jiwa
