air minum

Pertanyaan
Apakah minum banyak air membantu Anda menurunkan berat badan? Dan apakah aman melakukan crunch dan senam perut saat hamil?

Jawab
debra,
Pertama-tama saya ingin meminta maaf atas keterlambatan menjawab pertanyaan Anda. Penyedia internet saya dimatikan untuk "pemeliharaan rutin" dan membuat saya pingsan selama 3 hari!

Jika Anda tidak terhidrasi dengan baik, itu akan mempersulit penurunan berat badan, tetapi tidak ada bukti bahwa minum banyak air akan membuat penurunan berat badan. Jika urin Anda umumnya berwarna kuning muda, Anda mungkin terhidrasi dengan baik, jika tidak cobalah menambahkan lebih banyak air ke hari Anda.

Ada banyak variabel yang harus dihadapi saat Anda hamil, tetapi umumnya setelah bulan ke-4 Anda tidak boleh melakukan latihan apa pun dalam posisi terlentang (telentang). Cek link ini untuk info lebih lanjut
http://www.acefitness.org/fitfacts/pdfs/fitfacts/itemid_2597.pdf

Semoga ini membantu,
Lela Simon
http://www.lelasimonwellness.com