Pertanyaan Saya baru-baru ini mulai makan lebih baik. saya menimbang 330lbs. Bagaimana jika saya makan seperti orang yang mempertahankan berat 150 pon, apakah akhirnya saya akan langsing hingga 150 pon?
Jawab Hai Shannon,
Jika Anda makan seperti orang setengah dari berat badan Anda, Anda akan berakhir tanpa energi, penyakit, dan lemak Anda akan menjadi lebih sulit untuk dipindahkan.
Jangan mencoba melakukan apa yang orang lain lakukan jika bentuknya tidak sama, tingkat aktivitas, dll, dll...singkatnya, cobalah untuk tidak melihat ke orang lain.
Bagi Anda, kebenaran sederhananya adalah Anda menciptakan keseimbangan antara makanan segar dan sehat, air dan olahraga. Makanlah 6 porsi kecil sehari, dan sertakan protein berkualitas setiap kali makan. Beli produk segar dan jauhi makanan siap saji/santan.
Jika Anda membutuhkan bantuan ekstra dengan kekuatan kemauan atau memasak, maka saya sarankan pergi untuk shake nutrisi.
Ini adalah saran yang telah kami berikan selama 30 tahun terakhir, dan telah terbukti benar sebagai saran terbaik untuk manajemen berat badan dan kesehatan jangka panjang.
Semua yang terbaik
Nevil
