Berapa??

Pertanyaan
Hai

Saya hanya ingin tahu apakah Anda tahu berapa berat seorang gadis berusia 11 tahun yang berusia 12 tahun.
Tingginya 152cm

Terima kasih


Jawab
Ada kisaran yang cukup tergantung pada tingkat aktivitas, kepadatan tulang, persentase berat otot, dll. Tapi saya akan memberikan kisaran sekitar 45-55 kg. Jika seorang gadis di bawah kisaran ini, atau di atas, perhatikan pola makannya untuk melihat apakah dia makan 3 kali sehari (ditambah camilan bila diperlukan), banyak mengonsumsi buah-buahan segar, sayuran, dan biji-bijian, serta rendah lemak produk susu, dan jika ada terlalu banyak permen dan lemak (permen, soda, kue, dll) yang dikonsumsi. Itu adalah tempat terbaik untuk mulai menerapkan pola makan sehat. Berat badan yang terlalu sedikit atau terlalu banyak seringkali merupakan indikasi dari pola makan yang tidak sesuai.
Jangan ragu untuk menindaklanjuti dengan saya jika Anda memiliki pertanyaan yang lebih spesifik :)