Cara menurunkan berat badan 10 kg dalam satu bulan

Pertanyaan
Halo lagi Laura.

Saya benar-benar tidak berniat menjadi berotot, hanya kurus. Tetapi jika saya mengikuti instruksi Anda
dengan surat itu, apakah saya bisa kehilangan 10 pon pada akhir Mei?

Salam,

David

Jawab
Hai David, saya tidak yakin, Anda harus melacak berat badan Anda dan menyesuaikan asupan Anda. Sepuluh kilogram dalam satu hingga dua bulan ketika Anda sudah mendekati berat badan normal, bisa jadi sulit dilakukan. Jangan berkonsentrasi pada nomor 10, hanya berkonsentrasi pada penampilan dan perasaan Anda. Laura Kraemer, Slimkids.com