mengalami anoreksia juga

Pertanyaan
Saya pernah menderita anoreksia dan saya bangga bisa mengatasi penyakit itu. Saya menimbang 108 dan saya 5'10. Saat ini saya menimbang 145 dan saya tidak nyaman dengan penambahan berat badan ekstra ini dalam setahun terakhir. Saya tidak pernah ingin sakit seperti dulu, tetapi saya ingin kehilangan 10 lbs dan tidak bisa. Saya didiagnosis menderita tiroiditis dan saat ini sedang mengonsumsi synthroid. Saya tidak memiliki menstruasi yang teratur dan tidak pernah, kecuali saat menggunakan alat kontrasepsi. Saya tidak hamil, tetapi saya terus bertambah. Akhirnya mencapai 145, tetapi saya tidak bisa kalah apa pun yang saya lakukan. Saya berolahraga selama satu jam dengan pembakaran elips sekitar 700-800, detak jantung =160-170. Saya makan sekitar 1200 kalori. Saya makan telur dadar putih telur untuk bkfast dan buah, makan siang adalah salad dengan putih telur dan salmon dan apel, makan malam sama, makanan ringan adalah sereal bar atau sereal sekitar 200 kal. Saya menggunakan saus tomat dan mustard bebas gula sebagai saus =aneh saya tahu, tapi saya menyukainya dan bebas gluten. Mengapa saya tidak bisa menurunkan berat badan, tolong bantu saya. Saya menemui seorang dokter penyakit dalam dan dia tidak dapat menemukan apa pun kecuali tiroid, yang saat ini hiper karena kelebihan obat, dan sedikit anemia. Saya menemui ahli gizi tetapi dia tidak tahu apa yang sedang terjadi. Tolong, tolong bantu

Jawab
Hai Kristin

Selamat mengalahkan anoreksia. Namun, setelah menjadi anoreksia sendiri, dan telah bekerja dengan banyak banyak pasien anoreksia, itu adalah satu hal yang harus diambil dan ditimbang dan itu adalah masalah yang sama sekali berbeda untuk mengatasi pemikiran tipe anoreksia untuk memantau dan mengendalikan dan mengkhawatirkan semua yang Anda masukkan ke dalam mulut Anda. dan mengkhawatirkan berat badan Anda. Saya khawatir apa yang akan saya katakan kepada Anda adalah sesuatu yang tidak ingin Anda dengar. Alasan tubuh Anda tidak kehilangan 10 pon adalah karena, bahkan jika Anda memiliki kerangka kecil, Anda masih muat dalam batas normal pada grafik tinggi dan berat badan. Dan alasan Anda tidak mengalami menstruasi kemungkinan besar karena persentase lemak tubuh Anda terlalu rendah. Mengapa tidak mengambil dan mengukur pita dan pergi ke http://www.ditch-diets-live-light.com/body-fat-calculation-and-health.html dan hitung % lemak tubuh Anda.

Salam Hormat
Cari