Pertanyaan Hai Richard,
Bisakah Anda memberi tahu latihan apa yang bisa saya lakukan untuk meningkatkan perut bagian bawah saya? Saya menemukan ketika saya melakukan situps, saya memiliki perut bagian atas yang baik tetapi perut bagian bawah saya tertinggal. Apakah sudut situp berpengaruh pada area perut mana yang bekerja lebih banyak?
Thx atas setiap jawaban Anda
Jawab Sit-up terbalik (atau setidaknya kaki terangkat). Situps mengisolasi fleksor pinggul lebih dari abs.
Dan ingat, Anda hanya akan melihat perut itu setelah Anda membakar semua lemak di atasnya!
Untuk informasi spesifik dan panduan langkah demi langkah tentang cara menurunkan berat badan dan menjadi sehat, kunjungi situs web saya untuk semua jenis detail tentang diet yang tepat, nutrisi, olahraga, rutinitas angkat beban, dan banyak lagi.
Yang terpenting, pastikan untuk mengunduh eBook GRATIS saya, "18 Tip Rick untuk Menurunkan Berat Badan yang Sehat."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P.S. Sebagai penafian, saya bukan dokter atau profesional kesehatan. Silakan mencari nasihat dari dokter Anda sebelum menerapkan salah satu rekomendasi saya.
