Garis besar diet dan suplemen

Pertanyaan
Hai Susan,
Bisakah Anda menyarankan garis besar untuk diet (untuk seorang pria muda) untuk diadopsi dan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik mereka. Kedua, apakah menurut Anda baik mengonsumsi suplemen multivitamin secara teratur.
Terima kasih atas bantuan Anda

Jawab
Hai Jim,

Pilih multi-vitamin yang baik karena penipisan tanah - mereka terus menumbuhkan hal yang sama di tanah yang sama selama bertahun-tahun, dan itu tidak alami.

Anda menginginkan biji-bijian utuh, 9 porsi produk segar sehari, buah atau sayuran mentah atau sayuran yang sedikit dimasak dan setara dengan satu potong daging sehari sebesar telapak tangan Anda (tangan Anda tidak menghitung jari).

Banyak air biasa.

Itu adalah dasar-dasarnya. Selengkapnya di www.premiumfuel.com