Pertanyaan Hai, Susan Saya punya beberapa pertanyaan tentang makanan.
1, apa itu gula non-rafinasi? Maksud saya gula jenis apa yang baik digunakan untuk memasak dan menyiapkan makanan. Saya menggunakan buah kering untuk menambahkan rasa manis pada makanan, tetapi terkadang Anda membutuhkan gula untuk memasak.
2 Anda menekankan kacang mentah, bukan kacang panggang. Apakah pemanggangan akan menghancurkan kebaikan kacang dan biji-bijian. Saya menemukan kacang panggang rumah dan biji-bijian terasa lebih enak.
3 Bisakah Anda memberi tahu saya berapa banyak protein yang dibutuhkan anak berusia 4 tahun? Bagaimana dengan orang dewasa?
4 Saya menggunakan tepung gandum organik stoneground. Tabel nutrisi menunjukkan bahwa setiap 100g tepung mengandung 11g protein. Menurut Anda apakah makanan yang dimasak dengan tepung ini dikombinasikan dengan beberapa sayuran adalah pilihan seimbang yang baik atau proteinnya mungkin terlalu rendah?
Terima kasih sebelumnya.
Jawab Hai Yan,
1. stevia - tidak ada penyakit, kecanduan ATAU kalori
Baca paket buah kering - Anda tidak ingin menambahkan gula atau bahan kimia.
2. kacang panggang tidak apa-apa karena bukan kacang asli tapi kacang polong
Memanggang kacang cenderung membunuh beberapa barang di dalamnya, dan tentu saja, kacang panggang rasanya enak - jadi Anda mengosongkan tas sekaligus. Tidak terjadi dengan kenari.
3. Angka yang setara dengan sekali sehari, satu potong daging seukuran telapak tangan – tangan tidak termasuk jari.
4. Ada asam amino di sebagian besar makanan. Anda membuat protein Anda sendiri. Yang paling lengkap adalah jenis kombinasi nasi merah dan kacang merah/kacang hitam.
Mode diet protein tinggi baru-baru ini (itu terjadi setiap 30 tahun) menyebabkan banyak kerusakan ginjal. Makan terlalu banyak protein bisa berbahaya.
Susan O www.premiumfuel.com
