perlahan mendapatkan, tidak ada yang berhasil

Pertanyaan
Saya berusia 49 tahun dan perimenopauseSaya berjalan cepat setiap hari dengan anak anjing golden retriever saya yang berusia 7 bulan atau haruskah saya mengatakan dia berjalan dengan saya,selama setahun terakhir saya memperoleh 15 PD Saya makan salad nasi ayam panggang diet yang masuk akal,buah-buahan Saya ngemil popcrn dan brownies 3x seminggu (kelemahan saya)tapi saya bukan sofa potatoe.6 bulan yang lalu saya mulai mengendarai sepeda stasioner saya 45 menit setiap hari dan menurunkan banyak kalori saya tidak kelaparan tetapi tidak ada makanan ringan, salad dan 1 potong ayam panggang untuk makan malam spesial K untuk sarapan, teh, makan siang adalah tuna dengan gandum bd atau salad frait dan sedikit keju swiss, banyak stik wortel air, dan brokoli dalam saus diet untuk camilan. 2 bulan berturut-turut saya tidak turun satu pon .saya hanya menyerah sampai sekarang saya mendapatkan 3 pon lagi tanpa melakukan apa-apa.ada apa!!!!! TOLONG!!!!! linda

Jawab
Hai Linda,

Ketika Anda mencapai 50, metabolisme Anda turun. Bom, gagal. Selamat datang di usia paruh baya. Anda tidak dapat melakukan apa yang biasa Anda lakukan dan mengharapkan hasil yang sama.

Mudah pada tuna, keracunan merkuri merajalela.

Makan lebih sedikit, makan lebih baik, banyak air, info lebih lanjut tentang makanan vs bahan kemasan rasa di www.premiumfuel.com