Pertanyaan Hai. Saya tidak punya masalah besar-saya berat 61 kg, atau 135 pon, dan saya 5 4', dan 28 tahun. Saya masih merasa berat, dan pasti terlihat berat ketika saya mengenakan pakaian yang pas. Idealnya, saya ingin menjadi 55 kg setidaknya, dan sepertinya saya tidak bisa mendapatkan 6-7 kg dari saya! Saya pergi ke gym sekitar 3 kali seminggu selama rata-rata satu jam berolahraga. Silakan menyusun rencana yang benar-benar dapat membantu saya. Terima kasih banyak
Jawab Latihan hanya setengah dari pertempuran. Anda juga perlu makan dengan benar.
Untuk informasi spesifik dan panduan langkah demi langkah tentang cara menurunkan berat badan dan menjadi sehat, kunjungi situs web saya untuk semua jenis detail tentang diet yang tepat, nutrisi, olahraga, rutinitas angkat beban, dan banyak lagi.
Yang terpenting, pastikan untuk mengunduh eBook GRATIS saya, "18 Tip Rick untuk Menurunkan Berat Badan yang Sehat."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P.S. Sebagai penafian, saya bukan dokter atau profesional kesehatan. Silakan mencari nasihat dari dokter Anda sebelum menerapkan salah satu rekomendasi saya.
