Berat saya

Pertanyaan
Hai. Saya berusia 19 tahun. Saya 5'11" dan berat 275lbs. Tumbuh dewasa, ayah saya selalu menyuruh saya keluar di garasi bekerja dengannya, jadi saya memiliki banyak otot pada saya, akhir-akhir ini, saya telah pergi kuliah, dan saya telah mencoba menurunkan berat badan. Saya mencoba makan sehat di kampus, tetapi sulit. Juga, saya menemukan sedikit waktu selain tugas sekolah untuk berolahraga. Saya memakai ukuran 18-20, dan sebagian besar waktu, saya harus tinggi, soalnya kaki saya panjang . Terima kasih!

Jawab
Hai Jenna,

Tidak bertambahnya berat badan saat Anda kuliah adalah salah satu tantangan terbesar dalam hidup!

Menyelinap dalam tindakan fisik apa pun yang Anda bisa - naik tangga, berjalan alih-alih bus, semuanya penting! Satu jam di gym itu bagus, tetapi lakukan apa yang Anda bisa setiap hari.

Pilih biji-bijian, produk segar, air putih daripada soda pop. Silakan lihat www.premiumfuel.com untuk lebih spesifik.

Susan O