Pertanyaan Hai,
Saya seorang wanita berusia 40 tahun. Saya "5.2". Karena saya pendek, setiap penambahan berat badan saya membuat perbedaan besar. Saat ini saya tidak sedang berolahraga. Saat ini berat saya 125. Sejak saya berusia 40 ( Oktober lalu), saya berada di dataran tinggi 125. Sebelumnya saya berada di 120. Di masa lalu, saya akan mendatar pada bobot tertentu sebelum turun. Saya ingin turun ke 110 atau lebih rendah.
Pertanyaan:Jenis diet apa yang harus saya lakukan dan jenis olahraga apa/seberapa sering saya mencapai berat badan yang diinginkan?
Menantikan tanggapan Anda,
pilar
Jawab Untuk informasi spesifik dan panduan langkah demi langkah tentang cara menurunkan berat badan dan menjadi sehat, kunjungi situs web saya untuk semua jenis detail tentang diet yang tepat, nutrisi, olahraga, rutinitas angkat beban, dan banyak lagi.
Yang terpenting, pastikan untuk mengunduh eBook GRATIS saya, "18 Tip Rick untuk Menurunkan Berat Badan yang Sehat."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P.S. Sebagai penafian, saya bukan dokter atau profesional kesehatan. Silakan mencari nasihat dari dokter Anda sebelum menerapkan salah satu rekomendasi saya.
