Pertanyaan Saya menderita kanker perut 10 tahun yang lalu. Saya kehilangan perut saya dan mengambil gel B12, melalui lubang hidung saya. Apakah saya mendapatkan nilai penuh dari mengonsumsi pil vitamin? Karena saya tidak punya perut, di mana pil vitamin memecah dan mendistribusikan vitamin ke tubuh saya? Apa cara terbaik bagi saya untuk memasukkan vitamin ke dalam tubuh saya?
Jawab Halo Gary!
Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Usus adalah area utama di mana penyerapan nutrisi dan vitamin terjadi bukan di perut.
Berikut juga beberapa cara untuk memaksimalkan penyerapan vitamin:
-Jangan mendinginkan sayuran dan buah-buahan (mentah dan tidak dipotong) selama lebih dari dua hari.
-Jangan mengikuti iklan yang menunjukkan pendinginan memperlambat hilangnya nutrisi dari buah. Ini tidak dapat menghentikan proses sama sekali dan buah-buahan tentu tidak menjadi lebih segar dengan mendinginkannya untuk waktu yang lama.
-Makan buah Anda utuh daripada memotongnya menjadi beberapa bagian. Ketika terkena udara (oksigen), vitamin penting hilang. Dengan logika itu, buah mentah lebih baik daripada jus buah dan pai.
-Berjemur sekitar jam sembilan pagi selama 15-20 menit dan Anda tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin D, kecuali jika disarankan oleh praktisi medis.
-Berikan perhatian penuh pada makanan saat makan daripada berbagi makanan dengan sabun favorit Anda di TV, sehingga sistem saraf parasimpatis Anda dominan dan sistem pencernaan bekerja secara optimal.
Saya juga merekomendasikan untuk memeriksa www.juiceblend.com di mana Anda akan menemukan produk yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran segar dan sepenuhnya tersedia secara hayati!
Untuk jawaban lebih lanjut atas pertanyaan nutrisi Anda, lihat www.planetyorgos.com
-George Rapitis, MS
