Tunggu

Pertanyaan
Berapa banyak makanan yang bisa saya makan saat diet?

Jawab
Brittnay yang terhormat. Berapa banyak makanan yang dapat Anda makan untuk menurunkan berat badan, sangat tergantung pada Anda, ukuran Anda, usia Anda, dan jumlah latihan harian yang Anda lakukan. Diet pengontrol berat badan rata-rata untuk anak-anak akan memiliki makanan dengan total 1500-1800 kalori per hari. Rencana latihan rata-rata adalah berjalan atau melakukan latihan lain setidaknya selama 30 menit per hari. Untuk menghitung kalori, baca label, online, atau dapatkan buku. Pertahankan total harian dan tetap dalam batas 1500-1800 kalori per hari itu. Jika ini adalah sesuatu yang tidak dapat Anda lakukan pada kunjungan Anda sendiri, mintalah rencana tertulis dari dokter Anda untuk diikuti, atau lihat situs web Slimkids.com untuk menu gratis. Semoga membantu, Laura Kraemer, Slimkids.com