saya tidak bisa menurunkan berat badan

Pertanyaan
saya berusia 14 tahun dan bermain rugby dan saya seorang pendayung, saya cukup sehat dan saya melakukan banyak olahraga seperti yang saya katakan, tetapi saya kelebihan berat badan, saya diganggu sangat parah dan saya ingin beberapa saran tentang apa yang dapat saya lakukan?

Jawab
Tom, Anda menyebutkan bahwa Anda aktif dan atletis, tetapi seperti apa pola makan Anda? Saran pertama saya adalah untuk menuliskan SEMUA yang Anda makan selama seminggu. Kemudian kembali ke sini dan beri tahu saya apa yang Anda makan sehingga saya bisa memberi saran. Sementara itu, kunjungi situs web saya untuk melihat apa yang HARUS Anda makan.

Jika Anda mencari informasi umum tentang cara menurunkan berat badan dan menjadi sehat, kunjungi situs web saya untuk semua jenis detail tentang diet yang tepat, nutrisi, olahraga, rutinitas angkat beban, dan banyak lagi.

Juga, pastikan untuk mengunduh eBook GRATIS saya, "18 Tip Rick untuk Menurunkan Berat Badan yang Sehat."

Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com

P.S. Sebagai penafian, saya bukan dokter atau profesional kesehatan. Silakan mencari nasihat dari dokter Anda sebelum menerapkan salah satu rekomendasi saya.