Pertanyaan Saya telah diejek oleh beberapa teman dan orang tua saya tentang "gemuk" saya. Saya 19, 6'0 dan 167 lbs.
Saya telah menyertakan gambar juga untuk evaluasi Anda atas apa yang Anda sarankan untuk saya lakukan, terima kasih atas bantuan yang dapat Anda berikan.
http://www.geocities.com/msdrummer08/me2.jpg
Jawab Kamu baik-baik saja. 167 adalah berat badan yang sangat sehat untuk anak berusia 19 tahun dengan tinggi badan Anda. Saya akan menyarankan hanya memukul beban sekali atau dua kali seminggu untuk membangun beberapa otot. KEMUDIAN kita lihat siapa yang diejek! :)
Lihat situs web saya untuk informasi tentang diet yang tepat, nutrisi, olahraga, rutinitas angkat berat, dan banyak lagi.
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P.S. Ketika Anda mengunjungi situs web saya, pastikan untuk mengunduh eBook GRATIS saya, "18 Tip Rick untuk Menurunkan Berat Badan yang Sehat."
P.P.S. Sebagai penafian, saya bukan dokter atau profesional kesehatan. Silakan mencari nasihat dari dokter Anda sebelum menerapkan salah satu rekomendasi saya.
