Pertanyaan Halo Pak Abbott,
Pertama-tama saya ingin mengucapkan terima kasih telah membaca pertanyaan saya.
Saya telah berjuang melawan bulimia sejak remaja pertengahan saya. Berat badan saya turun banyak (sekitar 20 kilogram dalam sebulan) ketika saya berusia 19 tahun. Saya sekarang jauh lebih baik dan telah mendapatkan kembali sebagian besar berat badan saya yang telah hilang (saya 26 sekarang) tetapi kulit saya sangat kehilangan dan "kendur ".
Seseorang menyarankan saya mengambil suplemen protein, mereka mengatakan itu akan membangun otot dan kulit saya mungkin menjadi kencang. Saya tidak berolahraga secara teratur dan saya tidak ingin menjadi gemuk dengan protein shake.
Saya ingin tahu jenis protein apa (misalnya whey, kedelai, dll) yang terbaik bagi saya untuk menambah dan membangun massa otot.
Terima kasih atas waktu dan pertimbanganmu.
Salam,
Sarah
Jawab Saya senang Anda menanyakan hal ini sebelum hanya mempercayai promosi dan rumor penjualan. Tidak, tidak ada pil, aditif atau produk yang akan mengencangkan kulit. Faktanya, tidak ada suplemen yang benar-benar melakukan apa pun kecuali, paling banter, "melengkapi" keseimbangan nutrisi tubuh Anda secara keseluruhan. Misalnya, jika Anda tidak cukup makan buah, suplemen vitamin C (yang bisa dalam bentuk apa pun) dapat membantu.
Hal yang sama berlaku untuk semua vitamin dan mineral lainnya. Mereka tidak berbuat banyak, jika ada, sendirian.
Juga, diet seimbang adalah cara terbaik untuk mengontrol berat badan secara keseluruhan, yang akan berkontribusi lebih banyak untuk mengencangkan daripada yang Anda pikirkan.
Anda tidak perlu berolahraga sebanyak yang Anda butuhkan berjalan kaki 15 menit sehari. Ini akan membuat perbedaan besar.
Cari tahu lebih lanjut tentang cara makan yang benar, bugar dan tidak pernah melakukan diet lagi (tidak ada produk juga) www.GetTheReal.info
