alkohol dan diet

Pertanyaan
hai...saya benar-benar sedang menjalani diet yang baik dan berat badan saya turun sekitar 5 kilo secara perlahan....saya hanya ingin tahu (saya hanya memiliki sekitar 1 -2km lagi) dan ingin merangkum satu malam untuk bisa memiliki beberapa minuman "diet soda dan vokda". Setiap hari saya berolahraga 30 menit atau lebih, makan salad dan tuna, 12 kacang untuk camilan, apel, 100g daging saat makan malam, dan beberapa buah beri dengan yogurt untuk pencuci mulut. Saya merasa cukup baik tentang diet ketat dan sehat saya. Jika saya melakukan ini 6 hari dari 7. akan memiliki malam (mungkin 3, mungkin 5 atau mungkin 7) minum satu malam "minuman diet atau anggur" benar-benar mempengaruhi penurunan berat badan saya dan saya hanya akan mempertahankan ... terus masih longgar sedikit? juga - berapa lama setelah minum asetat tinggal di dalam tubuh dan menghentikan metabolisme lemak terjadi?? apakah ini berarti setelah duduk malam minum, sepanjang minggu badan saya tidak bisa menurunkan berat badan?? terima kasih atas bantuannya....cheers katie

Jawab
Hai Katie,

Jika Anda mengatakan Anda ingin minum-minum di malam hari, saya akan mengatakan itu baik-baik saja. Tetapi 5-7 soda dan minuman beralkohol mungkin akan menghentikan penurunan berat badan Anda dari waktu ke waktu dan juga memberi Anda efek internal dari alkohol yang berlebihan sekaligus.

Alkohol pada dasarnya terbuat dari gula dan pada gilirannya, adalah lemak. Soda diet dan minuman beralkohol memiliki jumlah paling banyak (diet dalam soda tidak berarti lebih sedikit gula/pemanis).

Tergantung pada gen Anda, efek alkohol dapat bertahan selama 2 hari.

Maaf, tetapi satu-satunya jalan keluar adalah menikmati minuman Anda tetapi hanya memiliki beberapa - itu tergantung pada apa yang lebih Anda pedulikan atau motivasi untuk lakukan.

Semua yang terbaik

Nevil

P.S. Jika alkohol memberi Anda 'buzz', cobalah alternatif sehat kami yang disebut LiftOff- tersedia di www.thinkslimntrim.org/shoponline