Pertanyaan Apakah makan pisang ini baik untuk diabetes &kol. rakyat
Jawab Pisang memiliki kepadatan karbohidrat yang tinggi - kalori untuk kalori, mereka memiliki gram karbohidrat lebih banyak daripada banyak buah lain dan lebih banyak daripada buah beri - dan indeks glikemik, yang menjadikannya pilihan yang agak buruk bagi penderita diabetes.
Adapun masalah kolesterol, jika kadarnya tinggi dalam darah terjadi, seperti yang sering terjadi, bersama dengan diabetes, Anda tidak dapat memilikinya. Namun, jika Anda menjalani diet rendah lemak untuk mengobati hiperkolesterolemia saja, itu boleh saja, tetapi perhatikan kalori Anda:pisang sangat padat energi.
Dapatkan detailnya di sini:
Pisang:fakta nutrisi
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/01/nutients-in-bananas.html
Indeks rasa kenyang
http://atkinszone-home.blogspot.com/008/04/satiety-index.html
Indeks glikemik, indeks insulin
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/02/what-is-insulin-index.html
Diabetes DAN kolesterol tinggi
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/05/metabolic-syndrome.html
Tanya Zilberter
