Nutrisi Makanan Cepat Saji

Pertanyaan
Meskipun sebagian besar restoran cepat saji tidak sehat, apakah In N Out Lebih Sehat daripada McDonalds?

Jawab
Danial...

Itu adalah pertanyaan yang bagus. Meskipun saya tidak akan merekomendasikan diet makanan dari kedua tempat, saya mengerti bahwa kami pergi ke sana ketika ada beberapa pilihan dan kami belum merencanakan untuk hal lain.

Sekarang, agar tidak mendukung salah satu rantai makanan cepat saji, saya akan menjelaskan apa yang saya lakukan. Saya mengunjungi situs web restoran cepat saji untuk membaca fakta nutrisi makanan yang mungkin saya makan di sana. Terkadang, jumlah kalori itulah yang mengejutkan. Di lain waktu, itu adalah jumlah lemak. Baik untuk situs web masing-masing dan buat daftar makanan yang rendah kalori, lemak, gula, dan natrium. Setelah Anda mulai melihat angka-angka itu, Anda akan segera melihat apa yang harus Anda hindari pada menu dan daftar akan membantu memilih dari menu selama masa-masa sulit itu. (Saya telah membuat beberapa daftar ini sendiri.)

Hal lain yang ingin Anda periksa di situs web adalah bahan-bahannya dan jika mereka memberi tahu Anda bagaimana barang-barang disiapkan. Itu mungkin sumber lemak dan natrium terbesar Anda -- persiapannya.

Jadi, lihat gambaran keseluruhan dan Anda dapat membuat keputusan sendiri, berdasarkan informasi, apa, jika ada, Anda harus makan dari lokasi makanan cepat saji mana pun.

Semoga berhasil!