benar-benar bingung tentang nutrisi

Pertanyaan
Saya telah mencari nutrisi dan itu membuat saya benar-benar bingung harus makan apa. Tinggi saya 6 kaki, 23 tahun, dan saya baru memulai program olahraga.

Yang saya minta adalah apakah Anda dapat membantu saya membuat rencana makan harian yang dapat saya ikuti. Saya penelitian dan penelitian dan saya tidak bisa lagi. Saya butuh jawaban bukan kebingungan dan sakit kepala. Terima kasih!

Jawab
Daniel, untuk rencana nutrisi lengkap, yang bisa saya lakukan hanyalah mengarahkan Anda ke situs web saya. Saya punya BANYAK informasi bagus di sana, termasuk rutinitas latihan awal dan rencana makan.

Jika Anda memiliki pertanyaan KHUSUS, kembalilah ke saya di sini.


Lihat situs web saya untuk banyak informasi tentang nutrisi dan olahraga yang tepat. Unduh eBook GRATIS saya, "Rick's 18 Tips untuk Menurunkan Berat Badan yang Sehat."

Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com

P.S. Sebagai penafian, saya bukan dokter atau profesional kesehatan. Silakan mencari nasihat dari dokter Anda sebelum menerapkan salah satu rekomendasi saya.