makan sehat

Pertanyaan
Halo Bu Ottevanger nama saya Antoine. Saya merasa tidak enak karena saya tidak tahu harus makan apa. Saya 5'11 1/2 280lbs dan merasa sangat tidak aman dengan berat badan saya. Saya makan buah tapi saya tidak tahu buah mana yang baik untuk saya dan mana yang menghasilkan energi. Jadi terima kasih karena saya merasa sangat buruk.

Jawab
HI Antoine,

Setiap buah mentah dan segar. Setiap sayuran non-tepung, mentah atau sedikit dimasak. Biji-bijian utuh. Sejumlah kecil protein. Banyak air biasa.

Hindari berkeliling lapar, hindari makanan kosong yang membuat Anda lapar, itu tidak lain adalah kalori.

Gerakkan tubuh Anda, 5 menit di sini, 7 menit di sana, selama 30 menit sehari.

Ambil tindakan positif, hari demi hari dan mulailah merasa baik tentang diri Anda sendiri. Itu akan meningkatkan metabolisme Anda.

info lebih lanjut di www.premiumfuel.com