Pertanyaan Apakah kentang rebus biasa baik untuk diet sehat (2 kentang setiap hari)? Saya mencoba fase roti putih, tetapi tidak tahu apa yang harus diganti dengan biaya rendah yang sama.
Jawab Saya lebih suka Anda makan ubi, beras merah, quinoa, atau sumber GANDUM Utuh lainnya - bahkan pasta gandum utuh.
Kentang putih (makanan PUTIH apa pun seperti nasi atau pasta) meningkatkan kadar gula darah Anda, yang meningkatkan penyimpanan lemak.
Tapi... untuk menjawab pertanyaanmu, mereka tidak akan membunuhmu.
Lihat situs web saya untuk banyak informasi tentang nutrisi dan olahraga yang tepat. Unduh eBook GRATIS saya, "Rick's 18 Tips untuk Menurunkan Berat Badan yang Sehat."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P.S. Sebagai penafian, saya bukan dokter atau profesional kesehatan. Silakan mencari nasihat dari dokter Anda sebelum menerapkan salah satu rekomendasi saya.
