Pertanyaan PERTANYAAN:Susan
Saya 49, tidak ada masalah kesehatan kecuali perut besar. Saya 5'8 "235 pon tetapi saya cukup berotot.
Sebenarnya perut saya sangat kencang dan saya bahkan bisa melihat otot-otot perut - itu hanya menonjol keluar.
Tahukah Anda jika ini bisa terkait dengan kondisi medis? Saya mendapatkan pemeriksaan fisik lengkap setiap tahun sebagai syarat pekerjaan saya tetapi tidak ada yang muncul misalnya. tiroid.
Mungkinkah itu hormonal atau mungkin alergi makanan? Saya telah mencoba rendah karbohidrat, rendah daging, tanpa susu, tetapi terus berkembang.
Selama beberapa bulan terakhir saya telah berjalan satu jam sehari ke dan dari tempat kerja, dan saya melakukan serangkaian crunch.
Satu kurus yang membuat saya curiga itu mungkin alergi makanan adalah ini:Saya peminum ringan, tetapi setiap beberapa bulan mungkin terlalu banyak mengonsumsi pops. Perut saya benar-benar membesar pada hari-hari berikutnya, bahkan jika saya tidak makan banyak.
Terima kasih.
JAWABAN:Hai Carl Jr.,
Keluar dengan SEMUA gula halus dan tepung halus.
Makan karbohidrat BERKUALITAS - biji-bijian, produk segar, makan sedikit daging, tetapi jangan pernah mencampur karbohidrat dengan protein. Seperti pada steak dan salad, ATAU salad dan kentang panggang, tidak semuanya 3 dalam 4 jam.
lebih banyak ide tentang makanan asli di www.premiumfuel.com
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:Susan
Jawaban Anda membuat saya berpikir.
Ketika saya terlalu banyak minum bir, saya biasanya akan makan keripik kentang.
Juga, Meskipun saya mencoba membatasi karbohidrat saya, saya sering makan kentang panggang dengan makan malam.
Bisakah saya menjadi sensitif terhadap kentang?
Jawab Anda kehilangan gambaran yang lebih besar. Protein dicerna oleh asam. Karbohidrat oleh basa. Saat Anda mencampur keduanya, Anda membuat sekelompok bahan kimia yang saling bertarung lebih dari sekadar mencerna makanan Anda. Biarkan mereka bergiliran dan menghabiskan lebih sedikit energi/waktu untuk bertarung.
Anda makan makanan kosong yang membuat Anda lapar. Ketika Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan, Anda tidak makan berlebihan.
Juga, sekitar 50 metabolisme turun.
www.premiumfuel.com
