Tidak Tahu Cara Deit

Pertanyaan
Hai saya Alyssa
Saya berusia 12 tahun dan saya seorang pesenam. Saya sudah melakukan senam cukup lama sekarang dan banyak teman saya yang memulai diet. Apa yang harus saya lakukan?

Jawab
Dear Alyssa, Pertama-tama pada usia Anda, terserah kepada dokter Anda untuk memutuskan apa yang harus Anda timbang dan apakah Anda perlu menurunkan berat badan. Jika Anda mulai membatasi makanan Anda, Anda berisiko menjadi lebih lemah dan itu mungkin memengaruhi kinerja senam Anda. Jika Anda memang perlu menurunkan berat badan, dokter Anda akan mengarahkan Anda ke arah yang benar. Semoga membantu, Laura Kraemer, Slimkids.com