Biji kopi biasa

Pertanyaan
PERTANYAAN:Saya suka makan biji kopi polos tanpa lapisan cokelat di atasnya. Berapa banyak kalori dalam biji kopi biasa? Saya tahu bahwa kopi yang diseduh pada dasarnya tidak memiliki kalori, tetapi saya menganggap biji kopi itu sendiri sebenarnya cukup padat kalori. Ada ide?

JAWABAN:Halo Hallie!

Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Sedikit di atas cangkir atau 100 gram biji kopi mengandung 42 kalori. Mereka juga mengandung 2,1 gram protein, 1,439mg potasium, dan 8,3 gram karbohidrat.

Untuk jawaban lebih lanjut atas pertanyaan nutrisi Anda, lihat www.planetyorgos.com

-George Rapitis, MS
www.juiceblend.com




---------- MENINDAKLANJUTI ----------

PERTANYAAN:Terima kasih banyak atas jawaban cepat Anda. Itu sangat menarik. Itu untuk biji kopi mentah atau disangrai?

Jawab
Hallie yang terhormat,

Saya senang Anda menemukan jawaban saya menarik. Saya mengacu pada kandungan kalori dalam biji kopi mentah. Selain itu, ada banyak rekaman penelitian yang menunjukkan bahwa kopi memiliki banyak manfaat kesehatan. Penggunaan kopi moderat dikaitkan dengan penurunan risiko:

penyakit alzheimer
Penyakit Parkinson
batu empedu
Diabetes mellitus
Sirosis hati
Suatu bentuk kanker hati
Asam urat pada pria di atas 40 tahun

Seolah itu belum cukup, kopi juga terbukti meningkatkan kinerja kognitif. Jadi keyakinan Anda bahwa secangkir kopi pagi Anda memulai otak Anda dan secangkir kopi sore Anda membangkitkan Anda mungkin sebenarnya memiliki dasar ilmiah.

Kopi juga meningkatkan kinerja penghilang rasa sakit sederhana seperti aspirin. Hampir semua orang tahu bahwa jika Anda minum secangkir kopi setelah minum aspirin dengan, tentu saja, segelas air, kafein membuat aspirin bekerja "lebih baik". Itulah mengapa begitu banyak obat pereda nyeri yang dijual bebas sebenarnya adalah senyawa dengan tambahan kafein. Semoga ini membantu!

-George