vegetarian vs. pemakan daging dan sayuran

Pertanyaan
Apakah vegetarian lebih sehat daripada daging dan sayuran?
Apakah banyak daging baik untuk Anda atau tidak?
Ini untuk proyek sekolah.

Jawab
Baik vegetarian maupun karnivora (pemakan daging) bisa sehat atau tidak sehat, tergantung pada pola makan dan gaya hidup mereka secara keseluruhan. Menjadi vegetarian saja tidak sama dengan sehat. Itu hanya berarti orang tersebut tidak makan produk hewani. Namun, seorang vegetarian bisa makan banyak gula, kue kering, gorengan, dll......itu tentu tidak sehat! Dan karnivora yang makan banyak daging merah, hot dog, ayam goreng dll, akan lebih tidak sehat daripada karnivora yang makan ikan, ayam tanpa lemak, putih telur, dan daging sapi tanpa lemak. Bukan masalah apakah Anda makan produk daging atau tidak yang menentukan kesehatan Anda, tetapi pilihan diet Anda secara keseluruhan, selain pilihan gaya hidup lainnya, seperti gaya hidup menetap, alkohol dan merokok, kelebihan berat badan (ya, vegetarian bisa menjadi gemuk!), perilaku berisiko, dll....