Pertanyaan Ayah tiri saya (suami ibu baru-baru ini) kelebihan berat badan dan telah melihat ibu saya mengalami penurunan berat badan yang dramatis melalui operasi. Dia gagal dalam diet dan olahraga di masa lalu, dan terus makan dengan tidak sehat. Baru-baru ini dia menjalani operasi kandung empedu. Ketika ibu saya menawarkan nasihat atau saran untuk dietnya, atau bahkan untuk berolahraga dengannya, dia tersinggung dan defensif. Apa cara terbaik untuk mendekati pria ini tentang masalah berat badannya, tanpa menyakiti perasaannya?
Jawab Mari kita lihat ini dari sudut pandang yang berbeda sejenak. Jika seseorang mendekati Anda, berulang kali, mengkritik rambut Anda dan memaksa Anda melakukan sesuatu; atau pergi ke ibumu dan mengatakan kepadanya bahwa dia benar-benar harus 'memperbaiki' hidungnya, menurut Anda seberapa defensif Anda?
Terkadang kita hanya tahu apa yang perlu kita ubah (atau perbaiki) dan kita melakukannya. Seperti yang ibumu lakukan. Di lain waktu, kita mungkin merasa tidak perlu memperbaiki, mengubah, atau lebih buruk lagi, untuk diberitahu bahwa kita perlu memperbaikinya.
Ketika berbicara tentang ayah tiri Anda, dia tahu dia kelebihan berat badan dan tidak sehat dan pada titik ini dia sangat mungkin menolak untuk melakukan apa pun hanya karena tekad untuk tidak 'diberi tahu apa yang harus dilakukan'.
Biarkan saja, tetapi dorong makan yang benar dengan memberi contoh dan melakukan yang terbaik untuk menjauhkan hal-hal 'buruk' dari rumah.
Penguatan positif jauh lebih memotivasi daripada negatif, begitulah semua nasihat ini diambil. Tidak mudah untuk mengubah cara-Nya, dan tidak akan lebih mudah untuk mengubah cara Anda, tetapi mulailah mengatakan hal-hal yang baik (bahkan jika itu adalah hal-hal yang harus benar-benar Anda cari). Apa pun, mulai dari memuji betapa manis senyumnya hingga betapa Anda kagum pada betapa pintarnya dia dalam hal ini atau itu.
Tidak berbohong - sungguh-sungguh!
Jika Anda dapat mengubah pendekatan Anda, maka Anda dapat mengharapkan dia mengubah kebiasaan makannya. Benar?
Cari tahu lebih lanjut tentang makan sehat, mudah
www.GetTheReal.info
