Gagang cinta
Pertanyaan Ok, Nama saya Ashly.Im 18, Sekitar 116 Lb dan im 5'3.Saya telah menggunakan kickboxing selama sekitar 3 tahun sekarang.Tubuh saya baik-baik saja, Tapi sepertinya saya tidak bisa menyingkirkan "pegangan cinta" saya seperti yang Anda lakukan panggil mereka. Saya berolahraga sepanjang waktu. Tapi mereka tidak mau pergi.
Jawab Wanita cenderung menyimpan lemak di pinggul dan bokong. Untuk pria itu adalah daerah perut. Ini adalah tempat pertama lemak muncul, dan tempat terakhir keluarnya... itu genetik. Anda juga tidak dapat mengurangi lemak... satu-satunya cara untuk menghilangkan lemak tersebut adalah dengan MEMBUKANYA dengan banyak kardio. Pastikan diet Anda BERSIH (tidak ada junk food atau alkohol) dan pastikan Anda membakar lebih banyak kalori setiap hari daripada yang Anda konsumsi. Akhirnya, pegangan cinta itu akan hilang jika Anda cukup disiplin.
JANGAN membuat diri Anda kelaparan. Jika Anda tidak mendapatkan cukup kalori, tubuh Anda akan menganggapnya kelaparan dan benar-benar BERTAHAN pada lemak itu. Pastikan Anda mendapatkan diet yang tepat, seperti yang saya cantumkan di halaman web saya... protein sehat tanpa lemak, sayuran, karbohidrat gandum utuh, dan sedikit lemak baik seperti minyak zaitun.
Saya harap ini membantu Anda. SEHAT!
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P.S. Sebagai penafian, saya bukan dokter atau profesional kesehatan. Silakan mencari nasihat dari dokter Anda sebelum menerapkan salah satu rekomendasi saya.
